apa yang terjadi jika kita kurang gerak

ipdra.org – Gaya hidup sedentary, atau kurang gerak, telah menjadi masalah kesehatan yang semakin mengkhawatirkan. Tidak hanya menimbulkan dampak negatif pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Memang, gaya hidup sedentary tidak hanya melibatkan kebiasaan rebahan atau malas-malasan, tetapi juga termasuk duduk terlalu lama akibat pekerjaan yang tidak memungkinkan untuk bergerak. Artikel … Baca Selengkapnya